O Tai Chi

O Tai chi é uma arte marcial interna chinesa, que é reconhecida também como uma forma de meditação em movimento.

Os princípios filosóficos do tai chi baseiam-se no taoísmo e a alquimia chinesa, sendo as principais referências o yin e yang, os cinco elementos, os oito Trigramas, o Livro das Mutações (I Ching) e o Tao Te Ching de Lao Zi.

A sua aplicação como arte marcial acontece através do uso de movimentos circulares e contínuos que acompanham e complementam os movimentos do adversário de um modo similar ao ilustrado pelo símbolo do tai chi.

O tai chi tem suas raízes na China, sendo atualmente uma arte praticada en todo o mundo. É apreciado no ocidente especialmente pela sua relação com a meditação e com a promoção da saúde, oferecendo aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades uma referência de tranquilidade e equilíbrio.

Os diferentes aspectos que acompanhan a prática do Tai Chi são:

- A auto defesa;

- O treinamento para a saúde com a melhora das capacidades condicionais e físicas

- O equilíbrio dos aspectos fisícos, emocionais, mentais e espirituais

Os criadores do tai chi basearam a sua arte na observação da natureza - não apenas na observação dos animais, mas no estudo dos princípios da interação entre os diversos elementos naturais. De facto, os movimentos imitam os diferentes elementos da própria natureza, como a água, o vento, os animais…

Em Vigo a divulgação da prática do tai chi teve o seu início na década de 1970 e na atualidade as aulas máis confiáveis são as do ginásio FIT SPORT, onde se encontra o responsável Galego de Tai Chi. Hoje em dia, diversos alunos desse centro desportivo têm se destacado nos encontros Nacionais e internacionais, além disso, esses alunos são campeões de Espanha e subcampeões da Europa.

Pablo Del Río